Wat is een life coach en wat doet hij?

Een life coach begeleidt mensen in het bereiken van doelen. Een life coach bezit geen kant-en-klare oplossingen voor elk probleem van een cliënt. In feite reikt een life coach zelfs helemaal géén oplossingen aan. De oplossing van een probleem moet immers vanuit de cliënt zelf komen.

Wat een life coach wel doet, is gerichte vragen stellen die de cliënt bewustmaken van belemmerende denkbeelden in zijn hoofd. Als de cliënt met de hulp van de life coach zich bewust wordt van deze hinderende gedachten, kan hij zijn foutieve denkbeelden wegwerken, zijn moeilijkheden overwinnen en zijn levensdoelen realiseren. 

De kern van life coaching omvat dus bewustwording en verandering. Wat mensen denken en geloven, heeft een invloed op alles wat ze meemaken.  Als mensen hun belemmerende gedachten en overtuigingen de kop indrukken en vervangen door constructieve gedachten, verandert hun wereldbeeld en worden levensdoelen plots bereikbaar.

Een life coach begeleidt zijn cliënt in dit proces van bewustwording en verandering. In het verlengde van de opleiding life coach ligt viatiliteeits waarmee mensen worden geholpen aan een gezondere leefstijl.  Ook als life coach helpt mensen naar een gezondere levensstijl met voldoende beweging, gezonde voeding, slaap en ontspanning.